Fontes de informação!

Tenho conversado com meus alunos, especialmente do primeiro ano, sobre a necessidade de buscarem informações científicas e continuarem a consumir as informações direcionadas para a população de maneira geral. Habitualmente recebemos estas infomações pela TV, Rádio, Jornal, Revistas, Internet, Celular, Mensagens de texto, e é claro pelos outros entre outros. Informações que estão ao alcance de todos independente da formação acadêmica (e mesmo para aqueles que não alcançaram o ensino superior). Acredito que ao buscar um curso superior a necessidade de consumir a produção científica de uma área torna-se indispensável. Com o advento da internet esta mais fácil acessar este tipo de informação. Muitas revistas da nossa área estão a disposição pela web. Experimente acessar o site http://www.cev.org.br/ (Centro Esportivo Virtual) e veja quantas boas opções de se manter atualizado, através das listas de discussão, a biblioteca virtual ou acessando os eventos da área. Boa atualização!

Indicadores de Percepção da Cidade de São Paulo

O Movimento Nossa São Paulo (http://www.nossasaopaulo.org.br) publicou em janeiro de 2009 a pesquisa sobre Indicadores de Percepção da Cidade de São Paulo realizada pelo IBOPE com dados muito interessantes sobre a visão dos paulistanos sobre diversos itens.

Para conferir acesse: http://www.nossasaopaulo.org.br/portal/files/PesquisaIbope2009_0.pdf

Abaixo um dos itens sobre bem-estar e realização... É um bom sinal para ajudar a entender porque é tão difícil mudar comportamentos sem considerar a complexidade dos determinantes intra-pessoais, sociais e ambientais e olha que fazer mais atividade física ainda apareceu na lista.

Pensando no seu bem-estar e no seu dia-a-dia, o que poderia torná-lo uma pessoa mais realizada?
1. Ter mais dinheiro (26%)
2. Ter um emprego melhor (16%)
3. Conviver mais com a família (13%)
4. Cuidar mais da saúde (12%)
5. Ter mais tempo livre (6%)
6. Estudar mais (6%)
7. Ter mais diversão e lazer (6%)
8. Ter mais liberdade/independência(3%)
9. Ter mais amigos (2%)
10. Praticar mais atividades físicas (2%)
11. Nada me faria uma pessoa mais realizada(4%)
12. Não sabe/ Não respondeu (1%)

AF e Menopausa

Divulgado hoje no site da Globo

Pesquisa multidisciplinar realizada na Universidade de São Paulo (USP) constatou que a prática regular de atividade física foi mais eficiente para melhorar a qualidade de vida de mulheres na menopausa do que o tratamento com reposição hormonal, combatendo os sintomas típicos do período, como indisposição, fadiga, irritação, insônia, dores no corpo e ondas de calor. O trabalho, que envolveu as Faculdade de Educação e de Medicina, acompanhou 44 mulheres entre 45 e 58 anos.

Parte das mulheres que participaram da pesquisa entrou naturalmente na menopausa e o restante retirou o útero. Durante seis meses, elas tiveram o estado de saúde monitorado pelos pesquisadores e preencheram questionários sobre como estavam se sentindo no período. Para perceber o impacto dos exercícios, as mulheres foram divididas em quatro grupos - o que fez atividade física e tomou hormônios; o que se manteve sedentário e tomou hormônios; o que fez exercícios e tomou placebo; e, por fim, o que ficou sedentário e tomou placebo. A atividade física foi uma hora de bicicleta ergométrica três vezes por semana.“O que aconteceu foi que somente as que fizeram exercícios tiveram melhora na qualidade de vida”, explica Carolina Kimie Moriyama, uma das autoras da pesquisa, que foi publicada no periódico científico Journal of The North American Menopause (http://www.menopausejournal.com ).

Moriyama. CK et al. A randomized, placebo-controlled trial of the effects of physical exercises and estrogen therapy on health-related quality of life in postmenopausal women Menopause:Volume 15(4)July 2008pp 613-618

Curso - Avaliação Física

Uma excelente oportunidade para conhecer mais sobre a área de avaliação física é participar no próximo dia 28 de março (sábado) do curso que o CELAFISCS organizará. Saiba mais acessando o site www.celafiscs.org.br. Tradicionalmente este curso é realizado sempre em março. Eu participei pela primeira vez em 1987 quando estava iniciando o curso de Formação Básica de Pesquisadores em Ciências do Esporte no CELAFISCS também.